營養標示除了需要標以上的營養素外，還要包含每一份量及每包裝所含的份數，這些都方便你之後計算自己需要的食用量。下方有一份含有減脂88種食材大補帖，減脂時期算熱量 ...
六大族群專屬食課|聰明吃外食.營養標示怎麼看？營養標示所提供的資訊不僅僅是熱量，還包含了碳水化合物、蛋白質及脂質等營養資訊，一起來認識這個營養小方格，掌握 ...
所謂的熱量標示即是在每一項食品包裝上標示該食品所提供的數量或份量、熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉等營養素，透過營養標示，可以提供消費者選購或攝食時的參考 ...
2022年2月27日—想吃出健康，就得先看營養標示！看營養標示不只看熱量，還要看3大營養素包括蛋白質、脂肪、碳水化合物的含量。2.多樣化食物 ...
此外脂肪底下標示的飽和脂肪與反式脂肪則是屬於脂肪組成成分，飽和脂肪與反式脂肪含量多均會增加體內膽固醇含量，增加罹患心血管疾病的風險，一般建議飽和脂肪酸的比例不 ...
圖一營養標示.營養標示每100公克（或每100毫升）.熱量XX大卡.蛋白質XX公克.脂肪XX公克.碳水化合物XX公克.鈉XX毫克.宣稱之營養成份含量.Page2.圖二營養 ...
...外食一樣也能健康吃。千禧之愛營養師小叮嚀.市售包裝食品大多都有營養標示，外食族可善用營養標示上的熱量數字以瞭解自己攝取的食物卡路里有多少；進一步還應學習選擇 ...
...營養標示吧，但有注意.過這些標示所代表的意義嗎？其實只要知道營養標示的解讀方.式，就可以簡易估算自己那餐所攝入的營養狀況囉！讓我們按照以.下步驟，一起聰明外食：.
2022年3月18日—「我們可以看一般營養標示的部分，就是下面會有米字糖，那以一般的成人每天兩千大卡為例子的話，也就是說來自糖的攝取量的話建議在一百大卡，那再來我們 ...